サプリ・インナーケア

固めるだけ!プロテインチョコレシピのレシピで産後ダイエット

 

  • プロテインに飽きた
  • ダイエット中も罪悪感のないおやつを食べたい

 

  • 冷蔵庫で冷やすだけですぐできる
  • 子どもやパパにも好評

ココナッツオイルは脂肪燃焼の効果がある

ダイエット中に気になるチョコレートですが、ココナッツオイルを使うことでヘルシーなチョコが作れます。

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸という種類のオイルです。

中鎖脂肪酸は脂肪燃焼があるためダイエット効果があると言われています。

ココナッツオイルの冷やすと固まる性質を利用すると簡単にチョコができます。

しかし、常温や手で長時間持っているとすぐに溶けます。

冷蔵庫保管が必須です。

プロテインチョコのレシピ

プロテインチョコの材料

  • ココナッツオイル100g
  • チョコ味のプロテイン50g
  • はちみつ30g
  • ミックスナッツ適量

プロテインチョコの作り方

  • ココナッツオイル100gにチョコ味にのプロテイン50gを入れ混ぜる
  • はちみつ30gを入れ混ぜる
  • タッパーにラップを敷く
  • 混ぜたものを流す
  • ダマがあれば更に混ぜる
  • お好みでミックスナッツを散らす
  • 冷蔵庫で冷やす

30分程で固まりました。

固まると、上の方が色っぽくなります。

見た目は良くないですが、子どもにもパパにも美味しい!普通のチョコレートみたい!と好評です。

 

包丁でカットすると食べやすいです。

アイハーブのチョコプロテイン

ネイチャーズバウンディのオプティマルソリューションコンプリートプロテイン&ビタミンシェイクミックス

今回使用したのはアイハーブで購入したチョコ味のプロテインです。

ダマになりにくく、豆乳や牛乳と飲むとココアのように美味しいです。

そして、プロテインだけでなくビタミンやビオチンなどの美容成分も入っています。

  • 1食で110カロリー
  • タンパク質15g
  • ソイ&ホエイ
  • ビタミンC、亜麻仁(肌)
  • ビタミンD、カルシウム
  • ビタミンB、ビオチン
  • 線維、プロバイオティクス

よかったら5%オフになるクーポンをお使い下さい。

⋙アイハーブチョコ味のプロテイン

 

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