スキンケア

【石井美保の本】田中みな実も実践!一週間で効果あり摩擦ゼロ洗顔法

こんにちは。

イエベ混合肌のさやか(@lovearrow_saya)です(๐^ᴗ^๐)

田中みな実さんも実践しているスキンケア方法ということで話題の石井美保さんの美容本「一週間であなたの肌は変わります」が2020年4月10日に発売されました。

発売日の少し後に注文したところ、入荷待ちでやっと届いた人気の美容本!

  • 摩擦ゼロ洗顔って?
  • クレンジングはミルク
  • 毛穴には乳液が必須!
  • 毛穴には専用コスメが必要
  • 強いマッサージは逆にたるむ

石井美保さんのおすすめコスメとわたしがこの本を読んで実際に使用し始めたものをまとめました!

奇跡の43歳石井美保さんとは?

本誌内より

43歳にしてシワなし、たるみなし!透明感あふれる美肌と美貌を保ち続ける美容家・石井美保さん。美容誌『VOCE』でのスキンケア連載「人生が変わる美肌塾」をはじめ、20代から50代まで幅広い読者層に支持され、主宰するサロンは新規予約は2年待ち!(石井さん指名の場合)

そんな彼女も、実は30代前半まで「肌を褒められたことはなかった」といいます。現在の美肌にたどり着くきっかけとなったのが、徹底してこすらない「摩擦ゼロ洗顔」その洗顔法を中心に毛穴悩み、シワ・たるみ・ほうれい線悩みを改善するスキンケア法や、田中みな実さんも実践する「肌アイロン」まで、“石井メソッド”を単純明快に伝えてくれる美容本です。

奇跡の62歳と言われている天野佳代子さんはシャワーでタッピング洗顔すると言っていたので、真逆の美容法ですね!

詳しくは⋙62歳!美的グラン編集長天野佳代子酵素パウダー洗顔ヒルナンデス出演

石井美保式の摩擦ゼロ洗顔

本書内「第一章 まず一週間、石井式「摩擦ゼロ洗顔」を始めましょう」から一部抜粋

石井美保さんの美容法は徹底してこすらない洗顔で泡で押し洗い。泡タイプの洗顔料をおすすめしていました。

本誌で紹介されていた3つの洗顔料はこちら。

カネボウ リサージ クリーミィソープa

  • 泡が作りやすい
  • クレイ入り

アクセーヌ リセットウォッシュ

  • 泡で出てくる
  • クリーミィな泡
  • 肌にやさしいのにきちんと汚れやくすみが落ちる

コーセー プレディアプティメール フリー&マイルドミネラルフォーミングウォッシュ

  • 泡で出てくる
  • 弾力のある泡

クレンジングはミルクかフォームタイプ

洗浄力の高いクレンジングを使うことで肌に必要な油分まで洗い流してしまうので、落ちにくいメイクの日以外はミルククレンジングかフォームクレンジングがおすすめとのこと。

これは、石鹸オフメイクの考え方と同じでした!

詳しくは⋙石けんオフメイク本第三弾2020年秋発売!内容は?新作コスメ掲載

カバーマーク トリートメントクレンジングミルク

  • ミルククレンジング
  • メイクがするんと落ちる
  • 肌はうるうる

エール パーフェクショネールクレンジングフォーム

 

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石井美保さんが開発された「パーフェクショネイルのクレンジングフォーム」は公式サイトでしか販売されていないようです。かなり人気で予約商品になっておりました!

石井美保さんのInstagramで予約情報をチェックできるようです。

⋙パーフェクショネイルHP

毛穴ケアにも乳液を使う

わたしが1番びっくりしたスキンケア方法が「毛穴が気になっても油分を避けない」というもの!

混合肌なのでおでこや小鼻は油分が出やすく油分の多いスキンケアはあまり使わないようにしていました。乳液は苦手なので化粧水→美容液→クリームを使っていました。

しかし、「水分7:油分3」の理想的な肌の潤いに近づける為に水と油分の両方を含み水との親和性が高い乳液は肌を柔らかくしてくれます。肌を柔らかくすることは毛穴ケアの大前提とのことで水分体質を改善する「ドクタージャルトの乳液」を注文してみました!

使ってみてレビューします!

ちなみに、韓国コスメで乳液を探す場合は「Emulsion(エマルジョン)」という表記のものが乳液です。

⋙スタイルコリアンで乳液を探す

 

毛穴には専用コスメを使う

混合肌なのでおでこや小鼻はテカりやすく1年中気になる毛穴!毛穴には専用コスメを使うべき。とあったので、ちょうど購入していたリンゴのフルーツ酸で毛穴の汚れをオフできる拭き取りパッドをこすらないように使っています!

詳しくは⋙【goodalグーダル】リンゴAHAパッド口コミ角質オフ毛穴ケア

田中みな実さんも実践!肌アイロン

本書内「第三章 石井式なら結果がでる!「お悩み別スキンケア」より一部抜粋」

そして、田中みな実さん実践しているという肌アイロン。シワ・たるみ・ほうれい線を改善するには、強いマッサージでは余計にたるんでしまうそうで、こちらも摩擦がおきないように乳液をなじませる時に行うのがよいそう!

他にも食事や自分の肌をよく観察し「美肌ノート」のつけ方など、まさに美肌の教科書のような本だったので、1週間で肌を変えたい!という人におすすめの本です。

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